【寄宿考研】2020考研教你如何沉住心学习-凯发vip

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【寄宿考研】2020考研教你如何沉住心学习

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2018-12-19
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摘要 : 今天心专注寄宿考研学校针对考研过程中如何沉下心,全神贯注的投入复习中,整理了几个小妙招,希望能对各位同学带来帮助。


目前已经有很多大三的同学决定要在明年考研了,虽然距离考研时间尚早,但是已经有同学开始复习了,今天心专注寄宿考研学校针对考研过程中如何沉下心,全神贯注的投入复习中,整理了几个小妙招,希望能对各位同学带来帮助。

一、列出自己的问题

态度决定一切,既然选择了考研,那么就要端正考研的态度,因此要将自己的烦躁当做考研面临的第一个考研。心专注寄宿考研建议弄清楚自己烦躁的原因,是不想学?还是不想考试?怎么开始复习?因为原因很多,所以要列出来所有原因,逐一击破。

二、学会畅想

当考研复习的过程中出现了瓶颈的时候,当自己快要坚持不下去的时候,当自己的情绪已经处于崩溃边缘的时候,我们可以发挥自己的想象力。想象着自己已经收到了研究生录取通知书了,可以终于不再埋头苦读了,想象可以愉快的玩耍了等等。大家是不是很期待自己放下课本的时候呢,如果真是特别的期待,那么就赶紧的发挥“头悬梁,锥刺股”的精神发奋的学习,只有自己坚持认真的复习了,想象中的这些场景才会有机会实现。

三、不理会负面信息

不要总是给自己一些消极的提醒,比如昨天的计划没有完成,还有多少单词没有背下来,这类题型总是找不到解题思路等等,越是这样想,就越是容易发生的。因此,我们不要给自己输送负面的讯息,而是要多多的输送一些积极性的暗示,比如单词多背诵几遍我就记住了等等,积极性的暗示和心里指导,比起刻意的强调负面结果,效果会好很多。

四、学会倾诉

如果在复习的过程中遇见了问题的话,心专注寄宿考研建议向他人寻求帮助也是一件比较好的事情,可以跟好友沟通一下自己的感想,针对考研过程中出现的比较大的情绪波动,这些都是可以倾诉的。当我们将所有的烦恼说出来之后,就会发现畅快很多。当然如果好友也考研的话,那么可以有更多的话题来讨论,而且如果觉得自己的情绪已经调整好了的话,那么还是要继续投入到复习中的。

五、培养良好的行为习惯

自我心理暗示不仅仅是以上直接的潜意识的沟通,还包括很多行为习惯方面的因素,尤其是一些细节。比如,走路时挺胸抬头,会觉得自己很有精神;出门的时候照照镜子整理好仪表,会对自身形象有个积极的评价;学习的时候整理好桌面,摆放好物品,让自己感到很从容很有条理;说话的时候清晰大方,让自己感到自信沉稳。这些看似微不足道的地方,其实都会不知不觉地影响一个人的精神风貌。

如果你真的决定考研的话,那么你的学习态度一定要向严谨自律的状态转变,刚开始可能有点难,但是一旦养成了学习的好习惯后就会好很多。心专注寄宿考研学校提醒各位同学,21天就可以养成一个好习惯,所以各位同学要加油啊。

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