郑州考研公寓：考研真的需要熬夜吗?-凯发vip

　　熬夜，已在几乎已经成为很多年轻人的标志，考研的人更是如此，尤其还是现在到了暑假期间，熬夜学习的人是越来越多，但是熬夜学习有哪些危害呢?今天郑州考研公寓现在寄宿考研郑州校区搜集整理了一些相关信息，希望对大家有帮助。  

　　1影响人的创造力

　　曾有科研人员把正常情况下测验成绩一样的24名大学生分成两组进行测验，一组学生一夜不眠，另一组正常睡眠。结果没有睡眠的学生的测验成绩大大低于正常睡眠组学生的成绩。科研人员后又经过深入的研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠。郑州考研公寓现在寄宿考研郑州校区觉得如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。易导致失眠、健忘、易怒、焦虑等精神症状，难免会引起精神情绪的波动，不利于备考。

　　2免疫力下降

　　熬夜时会产生疲劳，精神不佳的状况，郑州考研公寓现在寄宿考研郑州校区告诉大家，这是因为人体已经发出了警告，机器一直工作都会出现损坏，更何况是人呢?就算你喝了提神饮料，也只是强迫自己的身体在工作，而并不是正常运作。所以不能得到休息的机理会使免疫力下降，从而触发一些小病。然而考研，任何小病都可能影响你的考场发挥!

　　3内分泌失调

　　晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。郑州考研公寓现在寄宿考研郑州校区觉得这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。此外，人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供营养。而且睡眠不足会引起的皮肤毛细血管淤滞，循环受阻，从而影响皮肤的新陈代谢，加速老化。

　　以上就是郑州考研公寓现在寄宿考研郑州校区搜集整理的熬夜学习的危害，希望20考生可以注意。最后，预祝大家考研成功!