考研人,在家学不进,怎么破？-凯发vip

　　已经进入4月了，距离21考研越来越近了。可学校还没有开学，“宅家学”的模式，实在是太难了。觉好睡，抖音好玩，网剧好看，还有朋友热情似火的邀约，实在是抵挡不住呀!在家里不想学习，不妨试试这样做!

　　01早睡早起，保障睡眠?

　　自律的第一件事是，做到早睡早起，只有健康的睡眠才能快乐地、高效地学习。

　　so，在家期间，尽量按学校时的作息时间来要求自己，晚上10点左右睡觉，次日6点到7点起床。 

　　02制定恰当的计划表

　　正所谓凡事预则立，不预则废。考研计划表该怎么制定呢?下面为各位考研er介绍如何制定考研复习计划表。

　　确定年计划

　　先明确一年要完成的任务，然后将任务分配到每个月份中去。如：四月份安排公共课的学习，五月安排专业课的学习，以此类推。因为考研早期和考研后期的计划安排肯定是不同的。

　　制定月 周计划

　　根据本月要完成的目标，将一个月周来划分，制定出月计划和周计划。将每周计划要完成的任务量，具体安排到每一天。如：四月的第一周，要完成语法基础部分的学习，第二周，要完成语法时态、语态部分的学习。 

　　安排日待办

　　记录下每日具体要完成的任务，具体到细节。如：每天要完成多少个单词，假设计划是50个，那么就要具体写上50个，具体是哪50个单词，要做到心中有数。同样，计划做10道数学题，就写上做哪一页的10道数学题。

　　调整日计划

　　提前一晚调整次日学习任务清单。因为计划和实际完成，常常会不一致，需要按实际情况调整。所以，日计划需要提前一晚安排和调整。如：昨天已计划要完成的任务，但由于拖延或者突发情况，没有完成，那么就调整到次日完成。 

　　切记，做计划时，设定的目标，一定是可完成的，不要过高或者过低。目标过高，难以完成，很容易导致沮丧。目标过低，很容易完成，则没有没有成就感，容易导致难以坚持。

　　03有意识地划分学习区域和其他区域

　　我们在图书馆之所以能很快地投入到学习，是因为我们的潜意识清楚知道，图书馆就是一个用来学习的地方。

　　同理，家里也是一样的，要有意识地划分出学习区域和其它区域。 

　　当你进入了学习区域，你就知道，从现在开始，要开始学习了，其它事情，都不能让你分心。

　　学习区域能有单独的书房，无疑是最好的，如果没有，在自己的卧室也可以，实在是条件不允许的话，那就弄一张书桌，将每天必须要用到的书籍、笔记本、试卷和文具，都有条理地整理好在书桌旁边。

　　04关机!断网

　　关掉手机!关掉网络!手机实在是太好玩了，手机一拿，五小时过去了，抖音一开，一天过去了。想要全心全意投入学习，远离诱惑实在太重要了。 

　　如果学习的时候，实在是忍不住玩手机。不妨试试某宝的“手机电子锁”，实物锁那种，定好上锁几个小时，然后怎么拽都打不开了，亲测好用，但确实有点反人类，哈哈。

　　05与同学/研友分享知识点

　　一个知识点，怎么知道自己有没有真正掌握了呢?试试用教学的方式，将它呈现出来。

　　将自己一天所学到的知识点，用自己的话，讲给同学/研友听。

　　或者写下一些学习心得体会，分享到学习群、贴吧等。

　　这样可以形成一个学习的互动，在交流中，一问一答的过程中，反复思考和记忆，测试知识盲点。 

　　很多在家复习的小伙伴，表示很焦虑，担心4月才开始复习会不会太晚了。

　　其实关于这个问题，是完全不用担心的。只要有学习的心，什么时候开始都不算晚，此外，根据历年的数据都告诉我们，4月开始复习是一个很适合的时间段。 

　　其实，对于考研er来说，早早准备固然重要，但更重要的是自律而高效地学习。

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